Вчені виявили, що схудненню сприяє саме щільний сніданок

Щільно снідаючи, людина може більше схуднути. Вживання щільного сніданку дозволяє спалювати у два рази більше калорій, як з’ясували вчені, інформує  Голос.if.ua. Багато людей, що прагнуть отримати струнку фігуру, зовсім відмовляються […]

Кілограми чи сантиметри: який критерій важливіший при схудненні

Це питання актуальне як серед новачків, так і серед тих, хто тренується вже давно. Чи зустрічали ви людину, яка вирішили сісти на дієту або почала займатися спортом з метою схуднення […]

5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування

Їсти більше свіжих фруктів кожен день – запорука не тільки доброго здоров’я, але і красивої фігури. Дієтологи навіть склали список з тих фруктів, які особливо активно допомагають нам спалювати жир […]